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2006.11.07 (Tue)

ダイソーは縄跳び売ってないの(´・ω・)?

今日のチュートリのテーマはcookingでしたコロッケのレシピを英語で言いました。

また痩せる体操始めましたお(°∀°)
またかとゆうかんじですね( ´_ゝ`)
今回の目標は赤ちゃんぽんぽんとさよならすることです
また途中で終わってしまうかもしれないけど、今月は運動会があるから動けるようにしておかなきゃいけないし来月は成人式の前撮りで一生残る写真を撮るし!
食欲を抑える裏技とか何かない?
グーグル先生にきいてみたらたくさん出てきたので良さそうなのをメモ代わりに書いておいてみる。

*食べたくなったらパソコンに向かう。 
*食後はすぐに食卓を離れる。 
*何でもゆっくりよく噛んで食べるようにする。 
*食べたくなったら歯を磨く。  
*目標貯金額を決め、菓子や酒などの嗜好品の食費を抑え貯金にまわす。
*食べたくなったら無糖の茶や水をのむ。 
*食べたくなったら5分だけ我慢してみる。(食欲が少し抑えられます)  
*食べたくなったら化粧をする。(化粧直しをする) 
*食卓はブルーやパープル系の食欲を抑える色でコーディネイトする。 
*食べたくなったら掃除をする。 
*食欲を刺激するイベントはことわり、別の趣味や行動にお金をまわす。  
*着れなくなった小さい服を目の届くところに吊しておく。
あとツボとかね( ´_ゝ`)
あとはグレープフルーツの匂いをかいでみるとか!

どんなに食べても食べたいと思ってしまうの(´;ω;`)
これは過食症というの?
それともたくさん食べて吐くのが過食症?
とりあえず明日からお弁当は今までの半分で行こうと思う!

やっぱり12時に寝るのは無理ぽ(´・ω・`)
少なくとも今週は忙しいぜ!
明日はプログラミングのテストだお怖いお!
再テストやってくれるかなあ。
明日が終わればメディアッティにとりかかれる!
そっちは楽しいから早くやりたいな(・∀・)ワクワク

こじとかめぐとか国高のみなさんそういえばきのうホセに会ったよ!
早稲田のサークル入ってるからね!
髪茶色くなってたよー。
あと今日聖蹟でキョン見たよ!
改札から出てきて男の子にはいって何かあげてた!
すごい笑顔だった幸せそうだった!
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